台北-早覺讀書會

早覺讀書會
日期：2025.12.25 星期四
導讀人：吳秀珍
記錄 ：陳鳳雪
書名：獻給旅行者365日
10/15 < 賺到歡喜> p316
出席成員: 吳秀珍, 陳鳳雪, 邱玉英, 謝佳如, 黃嘉貞, 劉家容, 楊惠敏
貴賓：蔡青芳，吳秀珍孫女

**** 導讀內容 ****

獻給旅行者365日中華文化佛教寶典－－星雲大師總監修
【賺到歡喜】10/15
佛光星雲(1927-2023)
一生，要為自己賺到什麼東西？
什麼東西不怕海枯石爛，不怕滄海桑田，
可以結伴我們終老，遠離啼哭悲惱？
大致而言，
一生之中能賺到幾千萬的人並不多，
但是我們能：
從工作服務中，賺到歡喜、賺到尊重；
從人我相處中，賺到禮貌、賺到關懷；
從信仰實踐中，賺到心安、賺到慈悲。
這些心內的法財，勝過銀行的利息和紅利。
──選自《人生的階梯》

〈宇宙予人之報酬〉（Rewards from the Universe）
假如你歡笑，周遭的人也會跟著你笑；
假如你悲愁，左右的人也會跟著你愁；
假如你歌詠，旁邊的人就會跟著你唱；
假如你幽默，聽到的人就會跟著你樂；
假如你擁有戒定慧，溫馨一定靠攏你；
假如你追求真善美，朋友都會包圍你。
所以，稱人惡者，人亦道其惡；妒人有者，人亦懼其有也。
_選自《星雲日記》等

導讀人，提綱如下：
1. 如何在生活中找到快樂和滿足感？（每人二分鐘）
2. 請說出星雲大師對於歡喜和賺到的生活態度見解
3. 舉例說出歡喜賺到的真實例子
4. 如何應用於自己生活中
5. 結論

>>>
導讀人分享：
我如何在日常生活中找到的快樂和滿足感呢？
1-儘量每天有做一些運動如瑜伽，太極; 運動會讓人家產生多巴胺, 讓你心情愉快
2-我喜歡種花種草，看植物的成長，在自己的的園區找到自己的心情跟經驗;
花，不預期一朵 可以欣賞，那種經驗讓心情非常愉悅
3-再來佛學課也不斷，一個禮拜大概有3,4堂課, 找到心靈上的一個歸處，自己心靈是很平和的，
4-我也喜歡煮東西，很少外食，真不知道外面有什麼好吃的; 喜歡品嚐各種味道滿足自己的口欲
5-我喜歡逛逛植物園，逛逛博物館，美術館, 視覺的享受;
6-我喜歡去聽音樂會，聽覺的享受。
7-那再來，關懷他人，因為我是家中最小的，有姐姐，哥哥, 都需要去關懷他們，因為他們的身體狀況都一天不如一天

>>>>>
補充3 story:喻：
幾十年前，我在高雄大樹開創佛光山的時候，有一位初中畢業的木工蕭頂順先生幫助我建設。
只是，他不會畫圖，而我也不懂建築。不過，每次我講出房子要蓋多高多大的時候，他都能夠遵照我的意思去完成.
自從開始建設以來，我們兩個人不曾有過一張辦公桌，也沒有用過米達尺，更沒有在一張紙上畫過圖。
就這樣，數十年來，他一直都在為佛光山建房子。
當然，我也常常關心他說：「這麼多年來，你光是為佛光山蓋房子，自己的房子又在哪裡呢？如果是在社會上發展，你早就發財，增加不少房地產了。
你怎麼沒想到社會上去賺一點錢，為自己買土地建房子呢？」可是，蕭頂順先生卻回答我說：「我才不稀罕去賺錢買土地、買房子，幾年來，我在佛光山賺到了歡喜，這不是土地或房子可以相比的。」
現代人在社會上服務，大部分都是講究賺了多少錢財，其實，工作中有很多東西是比金錢更可貴的。
比方，老闆對我們的尊重、愛護，同事對我們的關心、友善等等。
所以，凡事不必都要向錢看，金錢以外的財富，才是真正取之不盡、用之不竭的財富。
希望每一個在社會上工作的人，除了賺錢以外，還能夠懂得賺歡喜、賺平安、賺友誼、賺慈悲、賺智慧、賺信仰、賺一個仁義道德、賺一個心甘情願，賺一個金錢買不到的東西；能有這樣的觀念，對自己的一生才是最寶貴的。
──摘自星雲大師《星雲說喻》
———————————-
本文補充資料：＊戒定慧
<戒定慧」是佛教修行的三大基礎，戒是持守規律、止惡行善，讓身心清淨；定是專心一意、心無散亂，達到心安寧靜；慧是透過戒定所生的智慧，能洞察事理、明辨真偽，達到解脫。三者是相輔相成、由淺入深的關係：
由戒得清淨心，由清淨心得定，由定中生慧
佛經上：勤修界定會熄滅，貪嗔痴，達到解脫.

＊麥積石窟：位於甘肅天水市。這些塑像以其精湛藝術和獨特的風格而聞名。石窟是重要的佛教藝術遺產。
麥積山石窟獨以泥塑冠絕於世，被譽稱為「東方雕塑陳列館」。
＊中國四大石窟：
一 甘肅敦煌莫高窟
二 河南龍門石窟
三 山西雲岡石窟
四 麥積山石窟

>>>>>
導讀回響：
鳳雪：
1-我的觀點算很簡單，如常分享: 快樂是當下的氛圍，轉念消弭不管是哪一方向《我執》的不平等.。
2-我們為自己賺到了什麼？我的看法：我們都為自己賺到時間，每一個人最公平的就是時間一樣。
每天循序漸進，能依行事曆完成，空出休閒時間，可做自己最歡喜的事，也有所悟，就賺到了歡喜。
3-從工作服務中賺到尊重尤甚歡喜, 目前已非正職，但能依先生的指示工作，結案，囋!
4-歡喜也來自日常生活，如坐捷運，小小"見義勇為" 提醒乘客們發揮"公德心", 對"博愛座"的同理心。
5- 歡喜也來自無預求，如自家3妹，購買公益彩券，常有機會中獎。
念頭=正念，知易行難，貴在付諸行動，共勉之。

佳如：
我覺得心態開心就歡喜了，比如說生活休閒中有一點點的小小的儀式感；如閱讀伴茶香, 有漂漂亮亮的小爐子，
放上小蠟燭，翻書 感覺氛圍很美好，就很開心，超奇妙, 好舒服，享受的不見得書的內容。

玉英：
1-歡喜就是承擔，如每個月的提案，能夠完成的時候，我就好高興好高興。
如安排出遊，很快就額滿。 彩繪燈籠完成了，很高興，這個責任又卸下來了。
在佛光山，讓我成長，讓我學到，也賺到很多關係，也有賺到很多緊張；歡喜的階段，都是不一樣；
歡喜從給當中如給時間給空間，一起共讀，共食，彼此都得到了很大的歡心。
分享先生友愛教導晚輩，晚輩年節回饋禮物+卡片，助人為樂最歡喜。

家容：
我喜歡追求真善 美，當你求真求善，求美的時候，你會美，心會美。
所以你旁邊的人會包圍著你，然後你就會覺得非常快樂，這是我目前的心態。
補充，我覺得，給自己能夠給的，不管是人事物，給你能給的，大自然會給到關係，我現在給自己能給得起的，
無形中就賺到歡喜。

惠敏：
1- 樂當"外婆“ 生命的過程，小孩子就很可愛，責任的交接，學習所謂的放手、因果，去接受去承擔，這也是一種學習。
2- 所謂的得失心，別人的認同，生命的過程，那些所有的好壞， 這一些課題來教給我什麼，我希望我朝那個目標叫正向進度，
那正向解讀不為任何人， 叫做為我自己。
3- 怎麼開心怎麼想，只要不傷害到別人，我怎麼開開心，我怎麼想，所有的意義，都是自己下的；
就要自己去承擔，能夠在這樣的一個路程裡面，真的叫做甘之如飴，樂在當下。
4- 分享給先生60大壽的相簿禮物；學會願意給，但是別人願意收這是一件多麼重要；
在給的那個過程，與其說給，但是有別人收，其實，那是另外一種感動。 給得出去，又給到人家歡喜，良性互動。

嘉貞：
1- 笑，有很多種樣子，譬如說苦笑，輕笑，大笑，開懷的笑，微笑，我們的笑也會感染到別人。
如新聞，日本神社辦了一個活動，叫做30分鐘大笑，把今年不好的都把它笑掉，也算心肺復甦術。
2- 原來開心可以不為任何目的就可以做得到，如帶領媽媽來一起來哈哈笑，沒有所謂的目的的開心。
3- 歡喜很像星星，如星光一樣一閃，閃又不見了，如一直讀書，如跟朋友聊天；發覺快樂會有遞減，那個感覺會有遞減，
如邊際效應會改變，趨於平凡平淡，歸於你的日常了，不是不見。
4- 快樂氛圍是沒有辦法用金錢來衡量的，如2手書一樣有它的無限價值。
5- 如何讓你的快樂一直持續的跳動？
如看書累了或感枯燥了，換別的東西，找到那個對接續的快樂，再增加，這樣子會有豐富的材料，生活的調味會多一點點，讓他持續久一點，讓自己的快樂多巴胺多一點點。

>>>>
5. 導讀人結語：
本文是一種更深層次的人生觀，鼓勵人們在追求物質的同時，更要注重心靈的富足，
從生活中的點滴累積「歡喜」這個最寶貴的財富。

** 早覺讀書會 **
閱讀篇章: 獻給旅行者365日—11/20[匆匆]- 朱自清
活動單位: 北北四區南港分會
成立日期: 2025/01/09
活動時間: 2025/11/20(四) 10:00-12:00AM
活動地點 : 台北市大安區玉英宅邸
召 集 人: 邱玉英
導讀人:謝佳如
記錄: 倪靜美
參加成員: 邱玉英、倪靜美、黃嘉貞、劉家蓉、謝佳如、陳鳳雪、王淑玲、鄧弘梅、楊惠敏
****************************************************
本文[匆匆]節錄- 朱自清
燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的你，告訴我，我們的日子為什麼一去不復返呢？

八千多日子已經從我手中溜去，像針尖上一滴水滴在大海裡，我的日子滴在時間的流裡，沒有聲音，也沒有影子。

洗手的時候，日子從水盆裡過去；吃飯的時候，日子從飯碗裡過去；默默時，便從凝然的雙眼過去。我覺察他去得匆匆了，伸出手遮挽時，他又從遮挽著的手邊過去。天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身邊跨過，從我腳邊飛去了。等我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日，我掩著面嘆息。但是新來的日子的影兒又開始在嘆息裡閃過了。

你聰明的，告訴我，我們的日子為什麼一去不復返呢？—選自《朱自清全集》
***************************************************
活動第一段: 15分鐘先分享對[匆匆]兩字的感觸
1. 弘梅：
去年11/28住院兩週,期待今年平安度過. 當時右腎積水，手發抖，女兒堅持叫車到醫院檢查，醫生確定住加護病房，做進一步檢查，過程中昏昏沉沉，感謝家人的關照.
2. 嘉貞：
分享全人健康發展協會理事長說的，如有低血壓、低血糖、休克,必須立刻急救,要頭底腳高，立刻叫救護車.4分鐘急救、10分鐘就腦死.
平常多做臉部按摩及健口操.
4. 鳳雪：
國中的同學，有18人在群組，已有50年的情誼，匆匆的去玩了，又匆匆的留下了永恆.
5.玉英：
學習「轉身」是美「當下」 是景.

第二段: 導讀人文章欣賞
五四運動時期，推廣白話運動.匆匆就是篇當時的白話作品.
每個階段，唸這篇「匆匆」心中都會有不同的 觸動，文章以比喻、 擬人描寫,內容節奏變化、字句對應、文字優美耐讀.可以看到時間速度的變遷.
大量使用「匆匆」，時間沒有聲音、影子感嘆時間的流逝.
心保和尚：
一念有九十霎那，一霎那有九百生滅，一念有八萬一千個生滅。
瞬間的心念，雖看不到但已在意識.，「專心」的時候時間過得特別快，「煩心」的時候渡日如年。
世界就是我們的「心」 何不快樂過每一霎那!

第三段: 個人分享
靜美：
八千多個日子，當時朱自清才21歲，而我67歲已過了24455天.
自己覺得時間過得匆匆，是突然覺得每天又在做重複的動作刷牙，當時老公工作忙，婆婆身體不好，38 歲又生了小渝，終於決定提早退休，做自己想做的事.什麼時侯好想把自己的腳步放慢，像吃飯、泡湯、爬山。
淑玲：
把每天當最後一天，做想做的事，才能無憾.女兒很想去蘇格蘭常住一年,但老公是「 勤有益、 戲無功」的人.決定陪女兒跟團去旅行，完成他的夢.
佳如：
今年太忙碌了，歐洲、日本、、、,出國七趟，想放空、閉關了.
結語：
若將歲月開成花，人生何處不芳華，苦盡甘來終有時，一路向陽，待花開。生活如此多嬌，何必一地雞毛。如果生活不寵你，就自己善待自己。起風的日子，我們要學會依風起舞，落雨的時候，會自己撐起一把傘。
生活不是為了趕路，而是為了感受路，一切盡意，百事從歡，時間的渡口，我們都是過客，學會用心微笑，用心行走。
努力過好自己的日子，偶爾慌亂，偶爾平穩，都各有滋味，懷著誠懇，好好努力，好好生活，閒事勿慮，別讓雞零狗碎的破事，消耗你對美好生活的所有嚮往。
生活總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望，接受生活中的不完美，寬容生活中的不容易，笑對生活，生活也會笑對你。
努力做最好的自己，好好生活，慢慢相遇，所有美好都在路上。

** 早覺讀書會 **
閱讀篇章: 獻給旅行者365日—10/28[說觀音]
活動單位: 北北四區南港分會
成立日期: 2025/01/09
活動時間: 2025/10/30(四) 10:00-12:00AM
活動地點 : 台北市大安區玉英宅邸
召 集 人: 邱玉英
導讀人: 倪靜美
記錄: 黃嘉貞
參加成員: 邱玉英、倪靜美、黃嘉貞、劉家蓉、李秀珠、吳秀珍、陳鳳雪、王淑玲、楊惠敏
***********************
10/28本文:[說觀音]（節錄）-- 奚淞
觀音菩薩的另一名號「觀自在」，對我有特殊意義。
多年前，母親重病以至去世。也唯有摯愛的親人亡故，才真正使人瞭解無常的苦痛。母親的病與死，像她親手為我打開了一扇窗，面臨無際涯黝暗，我只有驚慟顫怖的份。
我能度過這段心靈上的崎嶇與黑暗，很重要的引領力量，便是抄讀《心經》和畫觀音。

《般若波羅蜜多心經》只有短短兩百六十字，在浩瀚佛法經典中，像最晶瑩的一顆珠寶，閃爍著深邃幽光。
「觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄……」

每回抄讀《心經》起首語句，不能不感受到一份超過語言的感動。在這裡，「觀」是觀照並體驗真實智慧。「自在」是指得到智慧後，便有無上解脫和自在。在佛教裡，菩薩名號依品德立名，如果任何人能觀智慧、得自在，他便也配稱觀自在菩薩。至此，菩薩可以是眾生。自在也可以是自己。

—「世間若有一人受苦，則無人可置身事外。」這是觀世音菩薩教我的功課。

—「只要一盞心燈燃亮，則即時遠離顛倒夢想。」這是觀自在菩薩教我的功課。—選自《三十三堂札記》
*********************************
讀書會流程:
一、靜美述說與佛光山因藝術之因缘進入美術館當義工；現在每星期二早上於佛光山台北道場上妙暢法師課--「怎樣知道有觀世音菩薩」， 内容輕鬆有趣,有許多觀音菩薩顯靈事蹟就在我們身邊發生。
[聞聲救苦，千處祈求千處應，苦海常作渡人舟]即是觀音菩薩倒駕慈航的宏願。

二、一同念誦星雲大師[向觀音菩薩祈願文]，感念大師祈願文，文詞優美與内心真誠。

三、分享星雲大師被觀音救起故事:
大師九歲時不慎跌入河中，身旁盡是水草纏身，此時隱約中看見一位著白衣的人，將自己輕輕抱起；直到他睜開眼睛時已經是在家中的床上，當他告訴媽媽這件事時，媽媽就告訴他是觀音菩薩救了他。之後，大師就發下宏願一生要以觀音菩薩的精神濟世弘法。

四、分享:
玉英: 我們一位會員親身經驗，她爸爸早逝，臨終前交代斗笠裡有一張紙條，但是當時因故無法取得，事隔多年後仍然心存罣礙，一日，無意間步入佛光山道場，一見觀音像時心中無限的悲傷突然一擁而上哭倒在地上許久。不知過了多久，眼前突然出現亮光，出現要孝順媽媽…等字，慢慢地心裡得安慰，對過往的困苦災難得以釋懷，後來有因緣加入分會，彩繪燈籠時也帶媽媽一起來參加活動，因觀音菩薩的幫助尋得心靈慰藉。

家蓉: 我在42歲一回靜坐時，忽然聽到觀音菩薩在講普門品，還教我一句一句誦念。一位師姐告訴我要發願持誦普門品，心想怎麼可能一整本背誦?師姐說:你去佛前跟觀世音菩薩講，你就會背! 之後回家連續念了三遍普門品，竟然真的背起來了。到現在每天早課就是普門品，所以要發願很重要，就連大悲咒我念七遍就會背了。我36歲因帶著小孩參加佛光山夏令營才與佛光山結緣，後來我在廚房做義工，一直到現在已過30多年了。

靜美: 我是以藝術與佛光山結緣。我是佛陀紀念館開幕時進入佛光山美術館做義工至今。我有一位同學夫婦倆很喜歡到滴水坊用餐，但後來因病臥床無緣來做義工，我請示妙暢法師如何幫助她? 師父: 誦心經或持大悲觀世音菩薩。我也將此善緣轉達給同學的先生，使原本無信仰依靠的同學得到心靈依靠。身邊有緣有一位可以請教佛法釋義生活困境的師父是有福氣的，希望大家都有如此緣分。

鳳雪: 我娘家旁就有一間觀音廟，我每回去廟裡拜拜就懷抱著感恩的心、保有初心、無物質上的祈求，感謝一切平安。目前自己健康都很穩定良好，深感找到快樂的氛圍就是養生最好良方。分享電影台詞: [人生路漫漫，苦樂分兩端，今時命多舛，黃泉不復返] 生活就要活在當下，要有積極正向的心念，該做的就去做，該省就該省，不可以有負面思考及沮喪思維。

玉英: 當選會長時是疫情期間，因工作太累了心懷退意，又逢農曆年間突然臉面神經麻痺口歪眼斜，隔天接著又須帶會員回山，心中煎熬難過無比。回山時心懷慚愧真誠祈禱，願誠心為分會付出當滿會長任期，就這樣一路三跪九拜到大殿；回台北後睡夢中感受到有三人撫搖我的頭，隔天洗臉照鏡子一看竟然痊癒了。回診時醫生也覺得七天就痊癒很神奇，也就不需要做任何治療。

淑玲: 我的爺爺60歲才出家，就算到了最後有失智現象，但說出來的話還是佛言經句，神情安詳自在，可見他的出家決定真的給他帶來歡喜，一直以來我覺得我家都很平順，也可能是信仰的力量影響。
***************************************
靜美結語: 觀世音菩薩何止三十三化身，每一家裡的母親就是一尊觀音化身。念觀音、拜觀音、不如自己做觀音。所謂的觀世音菩薩就是[無緣大慈、同體大悲]對眾生沒有分別心、無論有沒有緣分，都平等給與慈愛、感同身受的悲心。

** 早覺讀書會 **
閱讀篇章: 獻給旅行者365日—10/2[彌勒菩薩忍耐偈]&[勸世歌]
活動單位: 北北四區南港分會
成立日期: 2025/01/09
活動時間: 2025/10/09(四) 10:00-12:00AM
活動地點 : 台北市大安區玉英宅邸
召 集 人: 邱玉英
導讀人：鄧弘梅
記錄：黃嘉貞
參加成員：邱玉英、鄧弘梅、黃嘉貞、劉家蓉、李秀珠、吳秀珍、陳鳳雪、楊惠敏

**** 導讀文章內容 ****
《彌勒菩薩忍耐偈》 --佚名

老拙穿衲襖，淡飯腹中飽；
補破好遮寒，萬事隨緣了。
有人罵老拙，老拙自說好；
有人打老拙，老拙自睡倒。
涕唾在面上，隨他自乾了；
我也省力氣，他也無煩惱。—選自《禪門日誦》

《勸世歌》--佚名

回頭好，回頭好，世事將來一筆掃。
紅塵堆裡任他忙，我心清靜無煩惱。
終日貪，何日了，只恨家中財帛少。
分明傀儡線提牽，斷線之時身跌倒。
無常到，沒大小，不用金銀不用寶。
不分貧賤與王侯，年年多少埋荒草。
看看紅日落西山，不覺雞鳴天又曉。
急回頭，莫說早，小小孩童易得老。
財高北斗富千箱，孽障隨身何時了？
勸世人，回頭好，持齋念佛隨身寶。
結果名利一場空，不如修心念佛好。—選自《佛教叢書》

*******************************
導讀人:
唐朝豐干禪師撿到一位小孩後取名拾得，拾得擔任行堂工作，他有一位好友叫寒山。兩人常常一起切磋佛法，一日寒山問拾得:世間人如果毀謗我、欺負我、恥笑我、鄙視我、欺騙我，我該如何應對? 拾得回答說: 你應該忍耐他、謙讓他、耐煩他、避開他、尊敬他，最後不理他，過幾年看他過得如何?! 寒山又問拾得:為人處世有何祕訣? 拾得回答說: 就是忍耐。
人生在世最難修的道是[忍]，大部分的人一生氣就會失去理智，所以須日日提醒自己修忍辱之道。
人要懂得回頭，懂得改掉壞的習性要戒掉貪、瞋、癡，換成戒、定、慧的清淨心；改掉壞脾氣換成好脾氣，為人處事不要把話說得太絕，要留一轉身空間，做事要敦厚，彼此留一絲後路，留一寬廣空間；心中須存感恩心，心中有忍就有慈悲道德這才是真正的寶藏所在，外在的奇珍異寶都比不上。

***分享:
鳳雪: 忍耐到什麼程度要看情況，對方拿出刀子了你還要碎碎念? 雙方都需個退一步、相互忍耐才能讓戰火平息，學習閉上刀劍口，這是每個人都要學習的。

弘梅: 如捷運飛踢事件，現代年輕人太衝動了，雖然阿婆有不對之處，他們也不需要如此動粗。

弘梅: 我家人常有負面的想法讓生活過得不快樂，我們要往正面的想法去處事，樂觀的應對環境的變化，不要鑽牛角尖，就有意想不到的收穫，如: 當我在停騎車時發現車位太小，我又搬不動其他車輛，我會念觀世音菩薩幫助我，咦! 真的就會出現大車位。我們有能力也要行布施，凡事忍耐，彼此就能有轉圜空間，一切知足就能常樂。

鳳雪: 如何學習忍的功夫，猶如觀畫需要距離、空間，才能欣賞美感。那一口氣如果沒有馬上吞下去，也要先含著，之後再慢慢吐出來。每個人都有自己的主見，彼此尊重互留餘步就互有空間，就會減少紛爭。

玉英: 我們如何戒貪、瞋、癡，換成戒、定、慧的清淨心呢? 我認為我們在人生的旅途中累積了從小到老的生活學習經驗，如鳳雪所說: 一桶水清清勿要攪濁它。已經平復的創傷不要再口角時再揭傷疤是不慈悲的。生活經驗都會慢慢累積智慧。

鳳雪: 現在日本80-50的現象，即80歲的父母與50歲無正業的子女同住的社會問題，這是無奈的社會問題社會局提出要輔導父母止損點，輔導子女就業；台灣也有相同的問題，如街頭的流浪者….，我們可以關懷它們的需求獲通報社會局協助。

嘉貞: 一天我們都會老去，父母親現在孤獨不善言辭、負面情緒與世事不滿的牢騷將來將可能表現在我的身上，現在我要學習如何更正向思維與行為減少未來對下一代的困擾。學習留一點空間給彼此、勿擾亂一池清水，心清境忍一時海闊天空。

鳳雪: 忍耐也要有停損點，心中也需要有一把尺。說話要有溝通的藝術，用[建議您……]，取代[告訴你……]，聽者更順耳。每天都有新的問題出現，凡事皆以正面思考面對!

繪茹: 凡事轉念就不會認為自己在忍耐，這樣心中比較舒坦，做起事來也較輕鬆。

家蓉: 忍的限度在不讓自己受傷害，別人欺負妳時，不能無限次容忍要勇敢阻止對方，把癥結點說清楚。

** 早覺讀書會 **
活動內容: 第二期讀書會開課相見歡
活動單位: 北北四區南港分會
成立日期: 2025/01/09
活動時間: 2025/09/18(四) 10:00-12:00AM
活動地點 : 台北市大安區玉英宅邸
召 集 人: 邱玉英
導讀人：邱玉英
記錄：黃嘉貞
參加成員：邱玉英、黃嘉貞、劉家蓉、高玉美、吳秀珍、鄧弘梅、陳鳳雪、倪靜美
*********************
分享暑期心得:
玉英 : 今年中元普渡贊普台非常殊勝，所有普渡供品由台北道場提供。許多贊普台造型富有佛教典故與巧思，我們也與汐止分會合作構思年年有餘主題，布置贊普台是我第三代的孫女最期待的事。當天現場大家分工合作有的裁切圖案、有的負責搬供品、有的張羅擺設…..。整個中元普渡的贊普台有製成影片在YouTube可以搜尋得到，非常盛大，看過的人都覺得十分感動。

鳳雪 : 這個暑期我婆婆往生了。此時不僅要亡者心寧無礙一路好走，也要安撫在世親人的心靈勇敢承受失去至親的傷痛。

玉英 : 藉由讀書會大家共讀學習三好、四給，不限體裁每篇文章都藉網路與他分會交流，彼此學習成長、增加心靈資糧。

家蓉 : 八月焰口法會期間承擔大寮15天義工，也為分會增加積分福德。

靜美 : 我們美術館義工也曾有人去滴水坊幫忙，但因為太忙碌了都跑了，請人都請不到人。滴水坊的廚房爐火太小無法應付顧客的需求，應該要重新整修。

嘉貞 : 暑假去大阪世博會，天氣比台灣還高4-5度C，台灣館展覽的風評很不錯。參觀人數太多如果沒被抽中場館者就只能在酷暑下排現場，沒有耐高溫體能的絕對別去。
暑假看了一本勵志書籍[思路，決定你的出路]，裡面許多的道理我們大致都懂，只是真正面對時卻都記不起了。作者說: 檢視自己痛苦的經驗，你一定是在跟 ‘真相’ 對抗，不願接受事實而感到痛苦難過。學習人生課題有點像成長，你不會因長大而變得快樂、更成熟有智慧。直到有一天，學會了用新的心態、新的方式、新的體悟在過相同的日子，才算開啟新的人生。人生中的苦痛就如生命的成年禮，每登一樓層就須經過一段不愉快的洗禮，才能得到成長和提升。也如登山，當在山腳下時，你的視野被許多雜物和陰影遮蔽，而後每登一層視野愈清楚開闊，直到山頂，整個世界才為之開放。生命是來豐富我們的，只要甘心領受，會發現苦過必會回甘。擺脫過去的思考模式，正向面對問題，以一個新的思維去看一個舊的問題，你將發現[自己愈來愈有智慧]。

早覺讀書會新一期導讀時間安排：
10/2 弘梅
10/16 靜美
10/30 嘉貞
11/6 惠敏
11/20 佳如
12/4 秀珍
12/18 鳳雪

**早覺讀書會**
閱讀篇章: 獻給旅行者365日--7/31（”小”之妙用）
活動單位: 北北四區南港分會
成立日期: 2025/01/09
活動時間: 2025/07/31(四) 10:00-12:00AM
活動地點 : 台北道場
召 集 人: 邱玉英
導讀人：楊惠敏
記錄：鄭春喜
參加成員：邱玉英、黃嘉貞、謝佳如、劉家蓉、李秀珠、吳秀珍、鄭春喜、陳鳳雪、倪靜美、楊均香、王淑玲、陳愛珠、黃健式、楊惠敏、鄭春喜
…………………………………………
本文：
一滴水，能匯聚成汪洋大海；一粒種，能收割成滿倉穀糧；
一句話，能流傳至千秋萬世；一顆心，能蘊涵有無盡寶藏。

不誇小善，終積大德；正如涓流，點滴匯聚，終成大海。
不除小惡，終必敗事；則如磨石，不見其減，日有所損。

小小金剛，能壞須彌；小小星火，能夠燎原；
小小細菌，會傷身體；小小懺悔，能破大惡。

一絲＂小小＂的微笑給人無限的歡喜；一聲＂小小＂的愛語，給人無邊的受用；
一件＂小小＂的善行，給人無量的因緣；一則＂小小＂的故事給人無盡的啟示。
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
討論主題
1.用怎樣的身份過好生活
2.怎樣活出自己的一道光

滴水穿石、涓河成海、字句善言、願念圓滿
《微小選擇堅持不懈，是日常中的修行與成就》
讀完這篇文章，我深刻感受到：「修行，從來不在遠方，而藏在每個生活瞬間裡的選擇。」

日常裡，那些看似微不足道的時刻——
在別人無理對待情緒將起時，選擇不急著回應；願意多呼吸一秒，多一分停頓;
在自我否定浮現時，輕輕對自己說句「沒關係，再來一次 我可以的….」——
在鬆散怠惰時，安排一刻時間靜坐 10分鐘運動，5頁閱讀…..持續不懈….
這些「小」，其實就是修練心性的實踐。

一如信念如量子，微小卻能改變能量場，我們多少的改變不正是因為堅持「不再用舊反應模式」生活，才慢慢從混亂中走向穩定。這不是靠一場大頓悟，而是靠一連串微小但清醒的選擇與覺察。
原來，「小的妙用」，就是在日常中活出覺知，用一次次不被看見的堅持，悄悄地修正自己，擴展自己。一個微笑 一句善語 一個起心動念都因 [ 小 ]而有瞭更多的可能與美好。

一粒微塵，藏有日月山河；
一滴朝露，照映天地無垠；
一念心轉，成就因果萬千；
一瞬覺悟，解脫累世迷霧。

輕聲鼓勵，可振作疲憊身軀；
微光善行，可照亮暗夜人間；
一念心轉，可化解無明怨懟；
緩步不歇，可慢慢通向覺悟。

涓細筆尖，能記傳世經典；
善念義舉，可暖命運寒冷；
和顏細語，能撫人心苦痛；
靜定思緒，可解混亂執著。

不輕微善，終得大功；不捨微明，終至大悟；
不懼微道，終登大位；不斷微修，終圓大願。

一片葉裡藏春秋風華，一滴水裡含慈悲透徹，
一個信念藏來是因緣，一個堅持圓修行功德。

世事如潮漲汐還，唯有看見「小」的深遠，方能走穩腳下修行之路，
讓我們在微光中，成就真正的明亮。

．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
與會者分享
玉英：煩惱不可怕，怕的是被煩惱困住；每日寫下三件感恩事項。
佳如：說好話 甜甜的話，能令人健康開心。
秀珍：長久以來，寫下自己的善行日記，日積月累，從小小量不知不覺中就積累可觀的量。
鳳雪：堅持對自己好，以好的方式善待自己；堅持對自己好，由運動開始，好的規律作息 能重獲健康的身體。
春喜：心想事成的真實體驗；故而我們要心裏常意念著正向積極的事，心之所嚮，將會引領我們趨向良善的目標。
靜美：女人要懂得對自己好 疼惜自己，惟有健康的自己，才能做到利益別人的事；也有終身學習精神，做好終身義工。
淑玲：利用住家的運動設備，數十年如一日般的堅持運動，有感受到身心受益，尤其在疫情期間特別明顯。
嘉貞：感恩幸福的自家來自溫柔善良的婆婆身教及言教的傳?續流，才有體貼的先生懂事的下一代。
～～～～～
結語：
*誰都愛完美，但身為凡人，要能接受不完美的人；再持續保持開心的態度與人互動，能引發他人的好行為，也能造益自己。

**早覺讀書會**
閱讀篇章: 獻給旅行者365日--7/17 [無價]
活動單位: 北北四區南港分會
成立日期: 2025/01/09
活動時間: 2025/07/17(四) 10:00-12:00AM
活動地點 : 台北市 大安區 玉英宅邸
召 集 人: 邱玉英
帶 領 人: 鄭春喜
記錄：黃嘉貞
參加成員: 邱玉英、黃嘉貞、高玉美、謝佳如、劉家蓉、李秀珠、吳秀珍、鄭春喜、陳鳳雪、楊惠敏
-----------------------------------------------
閱讀文章: 星雲大師- 選自[菜根譚]
有心，即使十萬里路也不算遠；
無心，即使近在隔鄰也走不到。
只要有心，小事也可以做成大事；
只要有力，毀謗也可以轉為讚美。
錦上添花，得到的是短暫的歡喜；
雪中送炭，得到的是永久的感激。
有錢可以買到美食，買不到食欲。
有錢可以買到醫藥，買不到健康。
有錢可以買到床鋪，買不到睡眠。
有錢可以買到讚譽，買不到知己。
有錢可以買到書本，買不到氣質。
有錢可以買到妻妾，買不到愛情。
有錢可以買到群眾，買不到真心。
有錢可以買到旅行，買不到寧靜。
有錢可以買到房舍，買不到安住。
有錢可以買到珍寶，買不到智慧。
---------------------------------------------
・討論主題:
1.錢的用途
2.有心.無心的差別

如果有心.天涯也在咫尺.
如果無心.双尺也在天涯
[有心栽花花不開、無心插柳柳成蔭]—雖是因緣，但過程才令人感動。

其实不管是距離,也不管是成果，
往々取决的是你有没有信心，有心,好辦事， 例如．．
・判断事物的重要標準—在於”心”
令人感動與否、是否認真、有心或是無心的處理事情。
只要有心（任何事情都是無价），若没有心,再貴也没有多大意義。
如我們今天排除其他事情相聚這裡，就算遲到了也是算有心，或多或少都有一些收穫。

文中有10個買的到，10個買不到代表什么?
[報酬] ---- 錢雖然重要但非全部、卻最能考驗人性。
生命中的解藥， 但若沒有報酬，
生活中會碰到困擾
大問題、錢無法解决

*無价:取決你的心對事物的定義
价值 vs 价錢

何種無价?如友谊、親情.
有錢買不到一些東西

人心善良,與愛情的价值呢?如何衡量?

人生的過程[修心]很重要，只要心正、一切都正了、正確了，要先有好的心念、正念。
只要有心,小事也能做成大事
只要有力.毁謗也能変成讚美
--------------------------------------------
分享:
鳳雪: 1.覺得親情是世上最無價的。對沒有結婚的人雖沒有子女的教養的問題，但也無下一代的親情相親，是一種缺憾。億母親的過往生活及送往生的過程，十分感恩。
2.心情平順時膽固醇也會降低，自律的生活，心情就會開朗快樂。
-------------------------------------------
春喜: 旅行可以暫時抽離不安的現狀，可以看清楚實況，容易放下心中的疑慮不安。聽聽水聲可以消除煩惱，又可欣賞美景，推薦內湖大溝溪，平日都很容易到達。
我喜歡隨興開車出遊，走錯路也無妨有時會認識不同的新朋友，錯過了這村又有另一番風景的感受。這就是無價的自由。
------------------------------------------------
嘉貞: 人生就是一個最大的旅行，去哪裡都需要找到安住。我們持常常講要放下，也要不忘提起，提起什麼? 提起我們的正知、正念。提起與放下是一體兩面，不能只有一味地提起不放下，或只會放下不會提起，這就落於消極面，所以兩面都要做，如7/3文中大師的墨寶:提放自如。
---------------------------------------------------
秀珍: 我也覺得親情最重要，家人分隔三地，終於選出一個特定時間線上聯繫，相互分享生活中的點滴，感受家人雖相隔千里仍互相關懷。
------------------------------------------------------
秀珠: 雖然三個姊妹沒有住在一起，我會祈禱菩薩加被，有時出來相聚感覺很好，特別珍惜相處的時光。
------------------------------------------------------
玉英: 有錢買得到群眾，買不到知己。像我們交往十幾二十年了的朋友，為什麼可以如此? 因為我們彼此都是用真心對待、以誠心相待，所以成就如此因緣。
----------------------------------------------------
家蓉: 以前會把玩一些珍寶而玩物喪志，而無法得到智慧。
--------------------------------------------
佳如: [拼被人送的禮]一書，國王從不捨送出身上的珍寶換來受贈人的喜悅時感受強烈的歡喜，領悟到施比受更有福的快樂。
-------------------------------------------------
弘梅: 現實中生活服侍公婆期間，才能顯現子女對父母的關懷[真心]與否。
----------------------------------------------------
玉美: 想要去揚州獨旅，感受一個人的心安與寧靜。
----------------------------------------------------------
春喜: 我們可以讀好書、交善知識內化自己。

**早覺讀書會**
閱讀篇章: 獻給旅行者365日--7/3[人間智慧]
活動單位: 北北四區南港分會
成立日期: 2025/01/09
活動時間: 2025/07/03(四) 10:00-12:00AM
活動地點 : 台北市 大安區 玉英宅邸
召 集 人: 邱玉英
帶 領 人: 黃嘉貞
記錄：謝佳如
參加成員: 邱玉英、黃嘉貞、高玉美、謝佳如、劉家蓉、吳秀珍、王淑玲、楊惠敏
--------------------------------------------------
導讀文章內容:
有苦有樂的人生是充實的，有成有敗的人生是合理的，
有得有失的人生是公平的，有生有死的人生是自然的。

入世的生活，是以擁有為快樂，擁有是包袱、是拖累；
出世的生活，是以空無為快樂，空無是無邊、是無限。

心中要有根，才能開花結果；心中要有願，才能成就事業；
心中要有理，才能走遍天下；心中要有主，才能立處皆真；
心中要有德，才能涵容萬物；心中要有道，才能擁有一切。

人生要求真，以真誠對待他人；人生要求善，以善心擁抱眾生；
人生要求美，以美麗妝點世界；人生要求和，以和平促進繁榮；
人生要求知，以知識帶動文明；人生要求喜，以喜悅豐富生命。
—選自《佛光菜根譚》
----------------------------------------------------
導讀內容:
星雲大師一生弘揚人間佛教，他用簡單平實的語言，教導我們如何在現實生活中找到智慧，活出充實、自在與圓滿的人生。

第一段大師點出這是人生的常態；
第二段是生活的態度；
第三是修養的重點；
第四段是學習修行的功課。
第一段：我們每個人都希望人生順利、事事如意，但現實並不總是如此。
星雲大師提醒我們：
人生的苦與樂、成與敗、得與失，其實都是自然的、合理的。
因為正是這些高低起伏，才讓人生變得完整、變得充實。
如果只有樂而沒有苦，我們不會懂得珍惜；
如果只有得而沒有失，我們無法學會放下。
所以，當我們遇到挫折時，不要怨天尤人；
當我們擁有成就時，也不必過度驕傲。
一切都是人生的必經過程。

第二段：入世與出世的快樂之道-兩種生活態度：
在世間，我們常以擁有財富、名位為快樂，但擁有的越多，包袱也越重，煩惱隨之而來。
相反，出世的生活追求的是心靈的自在無礙，
放下執著，心就能無邊無際，如虛空般自由。
這不是叫我們逃避現實，而是提醒我們：
即使在紅塵中奔忙，也要懂得放下執念，才能減少煩惱，增長清安。

第三段：心中六要：根、願、理、主、德、道
大師接著以六句話點出人生修養的重點：

? 有根——我們要有信仰、有堅持，人生才能穩定。
? 有願——人生要有理想目標，才有動力前行。
⚖ 有理——做事有道理，做人講道理，才能行遍天下不怕困難。
? 有主——心中有主心骨，不隨波逐流，處處都能站得住腳。
? 有德——心懷善念，才能包容不同的人與事。
? 有道——懂得道理、體悟人生，才能真正自在，擁有一切。

第四段：人生六求：真、善、美、和、知、喜
最後，大師勉勵我們：
? 求真：做人誠懇不虛偽。
? 求善：心懷善意對待每個人。
? 求美：用美好的心境、美好的行動讓世界更好。
? 求和：與人和睦相處，促進社會和諧。
? 求知：不斷學習，讓人生不斷成長。
? 求喜：以喜悅的心面對生活，活得更快樂。

古時候塞上有一位養馬的老翁，有一天他的馬不見了，而在一年之後帶了一群良馬回來，小馬駒長大之後老翁的兒子試著去騎，卻被馬駒甩了下來，摔斷了一條腿。 之後塞外發動戰爭，到處都在徵召壯丁作戰，老翁的兒子因為殘疾而免於一戰。 老翁的鄰居們一連幾次都根據眼前事情來判斷老翁的遭遇是禍是福，而老翁卻有著“焉知非福”的思想，預料到之後事情的好壞。 故事流傳，後人便用焉知非福來比喻一時受到損失不一定是壞事，也許之後會因禍得福。這是我們熟知的成語[塞翁失馬 焉知非福]的由來。

又如:陶淵明一生仕途坎坷，蘇軾一生屢次遭貶； 鄭燮遭罷黜，他們卻心懷”不患得，焉有失”，懂得笑看得失，所以即使不能一生遂順，亦能活得愜意安樂，如今才能將高風亮節的氣節與曠世文學作品流傳後世。 他們的「失」卻造就了我們的「得」。

人生總是潮起潮落，心境若是時時隨境轉肯定會暈船，如果跳脫自己用客觀的態度看待人生，你會發現，一切的得與失，功名利祿，都是風景與風情。
桃樹失去了桃花，換來了滿樹碩果; 幼鳥失去了暖巢，換來了廣闊天空。 萬事萬物皆有得失，放眼世界，縱觀千古，莫非如此。有得必有失，有失必有得，有捨才有得，人生就是這樣一個得失相伴而生的過程。 禍兮福所倚，福兮禍所伏。 數千年前古人就深刻地揭示了得與失、福與禍之間的關係。

結語:
人生苦樂參半、得失相伴，這是自然也是公平的。
只要我們調整心態，懂得放下、懂得感恩，
在人生的路上種下善根、立定願心、奉行道德，
就能走出一條充實自在的幸福人生之路。

*搜尋慧寬法師說法：
 https://www.youtube.com/watch?v=4J_KfKWYGo0
------------------------------------
分享討論
每個人都會碰到得與失、成與敗、您如何處之？
佳如：過年逛街招小偷偷錢，轉念“小偷也要過年”，心理的坎就過了。凡事
淑玲：張忠謀說“你不要羨慕別人，每個人都有個卻口”。一切都是最好的安排，這句話讓心情沉澱。
秀珍：家中來了“米奇家族”，過程雖困擾，卻也趁機家中大掃除。
玉英：得與失，接會長雖有壓力，但過程學會更多的承擔，與成長多元的能力，堅持與持續很重要。
佳如：分享工藝研究發展中心台北設計分館當期展---位來。