台北-早覺讀書會

早覺讀書會
主題：獻給旅行者365日 1/1 -1/8文
主講人：高玉美
記錄：吳秀珍
參加人員: 邱玉英、高玉美、吳秀珍、鄭春喜、謝佳如、王淑玲、陳鳳雪
＊＊ ＊這份導讀資料涵蓋了 1/1 至 1/8 的生命教育與心靈引導內容。大致整理的重點摘要分為四大主題．
－．重新發心與安住 (1/1)
1.關鍵精神： 新春不只是時間的轉換，更是**「重新發心」**的時刻。
2.轉念法門：
（1）放下昨日： 將過去的遺憾視為「昨日已過」。
（2）擁抱新生： 將未來視為今日新生，不必等準備好，從此刻開始。
（3）修行定義： 願望不是向外索取，而是**「我願意成為什麼樣的人」**（如：行善濟世、語言慈悲、利益大眾）。
二.功不唐捐與行動 (1/2)
• 核心提問： 努力真的有用嗎？
• 胡適的智慧：
• 意義自尋： 人生本無意義，是由你的行動賦予它意義。
• 因果累積： 今天的狀態是過去的累積；今天的努力則是未來的收成。
• 不空過的信念：
**「功不唐捐」**意指付出的每一分努力都不會白費，它會以不同形式成為生命的一部分。
三. 生活即道場 (1/5 - 1/6)
• 修行地點： 不在深山，而是在家庭、工作、人際關係之中。
• 旅行者心態： * 欣賞與放下： 遇雨調整行程，走錯路便回頭，不強求、不懊惱。• 柔和應對： 面對不如意，先照顧情緒而非急著反應；守護「和諧」重於堅持「對錯」。
• 目標： 讓心越來越柔軟、越來越安住。
四. 活在當下 (1/7 - 1/8)
• 明日的陷阱： 「等明天」是最不可靠的承諾，因為**「無常從不預約」**。
• 今日的真實： 過去已過，未來未到，只有「今日」是唯一能掌控的。
• 當下修行： 真正的改變不是明日的大決定，而是今日的一個小選擇（如：好好說一句話、少一點抱怨）。
＊＊＊學員分享新春10個祈願文中較有感受的某個文：
1. 玉美：願眷屬和諧家庭美滿，小兒申請墨爾本大學物流管理研究所一年60,000學費，由他的父親支援，解決小兒經濟問題，安心就學。
2.鳳雪：期望把身體養好，對家人的衝突以轉念和溝通來化解。
3. 佳如：在北美館當志工，想發心做事承擔兒藝中心的隊長，然而卻和會官方行政人員起了衝突，雖然官方人員也道過歉，但自己也發現雖有發願做事，但卻沒有慈悲心去待人。經過溝通後，完美解決事情。
4､玉英：解行並重，身兼南港分會長，帶領一群人，做師所喜，無論是會務，關懷，讀書會等得到三冠王的業績，12/7得金獎，感謝嘉真秘書幫忙整理記錄資料。
5. 玉美：真正修行在於生活修心，先穩定情緒，無聲勝有聲，為自己生命累積安樂心態！

＊＊＊玉英出題：如何做個快樂的老人
＊老人要自愛分八個項目：
一自我保健，二自我反省，三自我年輕，四自我結緣，五自我娛樂，六自我儲蓄，七自我尊重，八自我肯定.
＊學員分享：
1.玉美：自我健康最重要，而且要有錢才能到處旅行，去年出國頻繁，深怕自己跑不動。
2.秀珍：自我健康最重要，自己把生活安排好，儘量不給年輕的一代找麻煩。
3. 佳如：自我保健，今年剛滿55歲雖已經停經，常保持身心愉悅，自我年輕。
4. 淑玲：保健最重要，曾經左右手五十肩，在石牌捷運附近練拍打功，認為身體不健康會造成心靈上的不健康.曾經肩膀沾黏利用小白兔暖暖包來促進血液循環有效。又覺得儲蓄也很重要，因為有錢才能有膽，而且要隨時保持自我年輕台北人很冷漠要多多去結善緣。
5. 鳳雪：
A健康的老人必須要健康儲蓄保有年輕的心而且要熱情及熱心。
B.把自己打扮的美美的心態不要老化。
C.媽媽說沒有醜女人只有懶女人。
D.女兒當英文家教來請教我如何看繪本.
F.期望慢慢地變老，優雅的老去.
6. 春喜：健康第一，曾經生過大病，連走路都無法走！才知道健康的重要。那一年五個同朋友一起去黃土高原，可能進去不好的廟，身體一直不適回到台灣血壓有降到30，但也沒有覺得不舒服，就是怪怪的！還好有貴人相助，a.平常要積德，從小事做善事· b. 不放棄學習，如參加讀書會因為C.去山上修行，法令皈依要透過儀軌修行，D.多說好話，覺醒就是進步！
7.玉英：
1.要體證！做個人人喜歡的老人！
2.口要拉起來，口袋要打開來！倘若口袋破了…⋯哈哈！，（不要有長女病！）
3.當個配合的老人，不要喊痛！